Diese Hatha-Vinyasa-Stunde verbindet fließende Bewegungen mit bewusstem Atem und unterstützt dich dabei, Kraft, Balance und innere Ruhe zu finden. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem Energieausgleich und achtsamer Bewegung.

Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Yoga-Erfahrung. Auch Mamas mit Kind sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Leitung: Sophakvati Soeung

Atmen. Bewegen. Spüren.